6 strategija koje trebate uspjeti pri stjecanju

Dobivanje stane je jedna od najvažnijih životnih odluka koje ćete napraviti. Učiniti to na pravi način s pravim razmišljanje je ono što će vam omogućiti da dosegnete i održavate taj cilj. Mi smo u 4. mjesecu Novogodišnjeg programa New You . Kako si? 

Rad na osobnim ciljevima fitnessa će doći s pitanjima, pa čak i zabrinutostima. Osim čišćenja vaše prehrane i vježbanja, postoje i drugi važni čimbenici koje treba razmotriti. 

Sljedeće strategije će vas kretati u pravom smjeru:

6 strategija koje trebate uspjeti

Pozitivan način razmišljanja - počnimo s onim što razmišljate. Jeste li pozitivna osoba? Smanjuješ li se? Da bi uspjeli sa svojim fitness programom , to će se pozitivno držati. Bez obzira na to koliko beznadno mislite da je vaš život upravo sada, morate ostati pozitivno o sebi i svojim naporima. Imate moć promijeniti, a to je učinjeno po izboru. Biti pozitivno je svakodnevna odluka i nužna za zdravlje tijela i uma. 

Realni razmišljanje - jeste li sanjar? Pada li za brzu popravku trikova i hir dijeta? Spriječiti nerealno razmišljanje i vrijeme da biste dobili glavu iz oblaka. Nećete pasti 20 kg ili dobiti mišiće za tjedan dana. Dobivanje stane zahtijeva ostanak realan . Rezultati se događaju polako i ponavljajući zdrave navike tijekom vremena. Ostati realno je ono što će vas zadržati bez frustracije. Razvijajte pacijenticu i cijenite ono što radite. Shvaćate bez obzira na vrijeme koje trebate, vaši napori čine pozitivnu razliku. Realističan način razmišljanja će vas odvesti izvan postizanja ciljeva fitnessa i zdravog načina života. 

Dosljednost - ovo je ogromno! Pokretanje vašeg fitness programa je super, ali dosljednost je ono što ga drži do kraja. Razumijete važnost svojih napora i ne želite se prepustiti. Dosljednost je ono što razvija one zdrave navike koje su tako važne za dobivanje stane i zdrave. 

Disciplina - ne može reći dovoljno o tome! Je li vam nedostajalo motivacije i ponekad odustajanja? Ovo je normalno i kada se morate obratiti disciplini da vas prođete. Dobivanje stane pa čak i život ne obećava jednostavan put. Budući da je disciplinirana osoba pomaže vam u tom ranojutarnjem treningu, odoljeti se nezdravoj hrani i ostati vjerna obećanju koje ste napravili za sebe. Morat ćete postati disciplinirana osoba ako se želite uklopiti. Istinita priča!

Saldo - jeste li zauzet i naglašeni? To će zahtijevati procjenu vašeg života kako bi se donijela neka ravnoteža. Nema vremena za vaše zdravlje više ne može biti prihvatljiva norma. To je sve boljom upravljanju vremenom i prioritetima. Dobivanje fit zahtijeva zdrav i uravnotežen život. Vrijeme je za reorganiziranje vaših prioriteta i dodavanje u zabavu dok ste na njemu!

Samoprocjena - tako važno! Tako se mnogi od nas bore s nedostatkom samoprocjene. Kada ne možete pronaći ništa dobro za razmišljanje ili reći o sebi, tijelu i životu, to je problem. Dobivanje stane zahtijeva da se dobro volite gdje se nalazite dok radite prema tijelu i životu koji želite. To zahtijeva da budete sretni dok ste zdravi. Ti si strašan i može postići svoje ciljeve. Vjeruj!

Donja linija

Dok jedete pravo, vježbate, pijte puno vode, a ostatak su od ključne važnosti za dobivanje stane, gore navedene strategije su potrebne prije svega. Ono što mislite i osjećate na kraju određuje jeste li pravilno jesti, vježbati i biti zdrava osoba. 

Hvala vam što ste se zaustavili mojim blogom. Ne zaboravite se pretplatiti i nikad ne propustite besplatno ažuriranje.

OSTAVITE KOMENTAR